Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kwarantanna. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kwarantanna. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 19 marca 2020

Czego nauczyło mnie kilka ostatnich dni z koronawirusem w tle?

Wiem, że temat koronawirusa wylewa się już Wam pewnie uszami, wygląda dosłownie z Waszych lodówek i ze wszystkich możliwych mediów, jakich jesteście użytkownikami - ale dzisiaj podejdę do niego trochę inaczej. Jeżeli chcecie wiedzieć, do jakich refleksji skłoniło mnie kilka ostatnich dni z koronawirusem w tle - zapraszam do lektury.

Społeczeństwo zawsze będzie podzielone.  

Jedni pochwalą decyzje rządu, inni je zbojkotują. Jedni będą przestrzegać zaleceń WHO, ministerstwa oraz sanepidu, izolować się od ludzi i spędzać ten trudny czas głównie w domu - a inni wylegną gromadnie na place zabaw i do marketów budowlanych. Jedni rodzice będą oburzeni, że muszą przerabiać z dzieckiem materiał, jaki jest przerabiany w szkole - a inni podejdą do tego z pełnym zaangażowaniem. Jedni nauczyciele postawią na zdrowy rozsądek i nie będą szarżować z ilością zadań domowych - a inni właśnie teraz postanowią się "wykazać" i zrealizować w kilka tygodni program z połowy roku szkolnego. Jedni zrozumieją, że znaleźliśmy się w zupełnie wyjątkowych, niecodziennych okolicznościach - a inni totalnie je zbagatelizują. Jeżeli kiedyś faktycznie umieliśmy zjednoczyć się w obliczu zagrożenia - to odnoszę wrażenie, że te czasy już dawno minęły i bezpowrotnie odeszły w zapomnienie...

koronawirus - pandemia - kwarantanna - coronavirus - covid19 - Czego nauczyło mnie kilka ostatnich dni z koronawirusem w tle? Czego uczy nas koronawirus i kwarantanna?
foto: pixabay/Alexandra_Koch
 
Dla choroby wszyscy są sobie równi.  

Naprawdę nie ma znaczenia, czy jesteś osobą publiczną, znanym aktorem, internetowym celebrytą - czy zupełnie zwyczajnym, przeciętnym "zjadaczem chleba". Możesz zachorować niezależnie od swojej profesji, statusu społecznego i liczby zer na bankowym koncie. Wszystkie materialne dobra, jakie do tej pory zgromadziłeś - okazują się nagle nic nieznaczącym shitem, kiedy lądujesz z niewydolnością oddechową na szpitalnym oddziale. Dlatego jestem pełna zdumienia wobec tych, którzy uważają, że chroni ich jakaś magiczna, antywirusowa tarcza - i przypominam, że nikt nie jest nieśmiertelny.

Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do konsumpcyjnego stylu życia, 
że nie umiemy zrezygnować z niego nawet w sytuacji wyższej konieczności. 

Wielu z nas uznało, że stan zagrożenia epidemicznego to akurat najwłaściwszy moment, żeby zrobić kapitalny remont, nadgonić zaległości w kontaktach towarzyskich, zorganizować kinderbal z piniatą, rozejrzeć się po sklepach za nowymi ciuszkami z wiosennej kolekcji albo ponapinać muskuły na osiedlowej siłowni. Przywykliśmy też do tego, że możemy bez żadnych ograniczeń podróżować, zwiedzać świat, kursować do jego najbardziej odległych i egzotycznych zakątków.  W momencie, kiedy zostało nam to utrudnione lub całkowicie zabronione - zachowujemy się jak małe rozkapryszone dziecko, któremu ktoś odebrał ulubionego cukierka.

Tak naprawdę wiele mi do szczęścia nie trzeba. 

Okazuje się, że w czasie zalecanej kwarantanny wystarczą cztery ściany oraz mąż i synek - dwie najważniejsze osoby mojego życia. Nie potrzebuję tony wysypujących się z szafy ubrań - bo i tak nie mam ich gdzie założyć. Nie potrzebuję koncertów, imprez w klubach i muzycznych festiwali - bo zawsze mogę posłuchać muzyki w domu i potańczyć do niej, dzierżąc w dłoni odkurzacz albo kij od mopa. Nie potrzebuję wypełnionych po brzegi kosmetykami łazienkowych szafek - bo w najbardziej newralgicznych momentach i tak kluczowe okazuje się zwykłe mydło, pasta do zębów oraz...papier toaletowy. 

koronawirus - pandemia - kwarantanna - coronavirus - covid19 - Czego nauczyło mnie kilka ostatnich dni z koronawirusem w tle? Czego uczy nas koronawirus i kwarantanna?
foto: pixabay/congerdesign

Nawet pewność niepewna...

...i ogromną część swoich wcześniejszych planów musieliśmy albo przełożyć, albo zupełnie z nich zrezygnować. Mąż tymczasowo zamknął firmę. Przesunęliśmy kwietniowy, zalecony przez lekarza pobyt z Bąblem nad morzem. Odpuściliśmy wakacje w Chorwacji. Wprawdzie nie jesteśmy z tego powodu zachwyceni - ale w tej chwili priorytetem jest dla nas zdrowie i troska zarówno o siebie, jak i o inne osoby w naszym otoczeniu (zwłaszcza te starsze, schorowane, o obniżonej odporności).

Do podróży i innych wojaży będzie jeszcze przecież niejedna okazja! Postanowiliśmy, że  kiedy sytuacja już się unormuje - znajdziemy niedrogi domek holenderski na sprzedaż albo na wynajem w jakiejś malowniczej okolicy, żeby nadrobić stracony czas i odreagować te wszystkie stresy. Blisko natury, z możliwością urządzania sobie wycieczek do wielu ciekawych miejsc - a jednocześnie bardziej komfortowo niż w hotelu, przestronnie i ze wszystkimi niezbędnymi instalacjami oraz udogodnieniami. Nie wiadomo wprawdzie, kiedy obecny kryzys się skończy - ale na szczęście niektóre domki holenderskie są ocieplane i wyposażone w systemy ogrzewania. Dzięki temu mogą służyć jako lokum całoroczne, niezależnie od panującej za oknem pogody. Zdaje się, że to naprawdę sympatyczna, zupełnie nowa i bardzo kusząca alternatywa dla naszych dotychczasowych planów, które byliśmy zmuszeni odwołać.

Kiedy się zbyt szybko pędzi - można naprawdę wiele przegapić.  

Każdy normalny dzień to przeważnie mniejsza lub większa gonitwa. Praca - przedszkole - szkoła - zakupy. Urząd - trening - zajęcia dodatkowe. Ciągle mnóstwo spraw do załatwienia, które niejednokrotnie sami sobie sztucznie narzucamy. W tym wszystkim często nawet nie zauważamy, że przyszła wiosna, że ptaki śpiewają, że nasi bliscy wyglądają na zmęczonych i że już dawno z nimi tak NAPRAWDĘ - szczerze i uważnie - nie rozmawialiśmy, bo ciągle tylko mijaliśmy się w biegu...

Nie doceniamy normalności i codziennej rutyny, 
dopóki nie zostanie w jakiś sposób zaburzona. 

Niby tak zwana oczywista oczywistość - ale jednak na co dzień człowiek się nad tym nie zastanawia. Dopiero kiedy nastają czasy tak zmienne i niestabilne jak teraz - zaczynamy tęsknić za rzeczywistością, na którą jeszcze kilka dni temu tak bardzo narzekaliśmy. I dopiero teraz dociera do nas, że ta nasza normalność to był wielki przywilej, za który powinniśmy być wdzięczni - a nie powód do ciągłych utyskiwań...

poniedziałek, 16 marca 2020

50 pomysłów, co robić z dzieckiem w domu podczas kwarantanny. #ZostańcieWDomu

1. SIEDZIEĆ W DOMU ! - to nie ulega żadnej wątpliwości. Jeżeli wszyscy zaczniemy akurat teraz łazić całymi rodzinami po marketach, lansować się na mieście, gromadzić na osiedlowych ławeczkach i placach zabaw (a niestety nadal tak się dzieje w wielu miejscach w Polsce) to wirus będzie rozprzestrzeniał się wręcz lawinowo. Tylko nasza zbiorowa odpowiedzialność i skrupulatne stosowanie się do zaleceń może go choć trochę spowolnić! 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene

2. Jeśli iść na spacer - to tylko na odludzie, gdzie nikogo nie spotkamy (do lasu, na łąkę, nad mało uczęszczane jezioro). Na pewno macie w swojej okolicy takie odosobnione, ustronne miejsca - ale tak czy siak pamiętajcie o dokładnym myciu rąk po powrocie i starajcie się nie dotykać niczego na zewnątrz. Można też wybrać się na wycieczkę wirtualną - coraz więcej muzeów i innych instytucji kultury wprowadza do swojej oferty opcję zwiedzania online.

3.  Czytać książki, które już od dawna czekały na naszym czytelniczym "stosiku". 

4. Grać w gry planszowe, budować z klocków, układać puzzle. 

5. Urządzić pokaz mody lub bal przebierańców przy ulubionej dziecięcej muzyce. 

6. Zrobić samodzielnie instrumenty (perkusja z garnków, marakasy z pojemniczków wypełnionych ryżem, gitary z nakrętek od słoików i naciągniętych na nie gumek recepturek) i urządzić na nich rodzinny koncert. 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene
foto: www.thecrafttrain.com

7. Usprawniać motorykę małą - wycinać, robić wydzieranki, lepić z plasteliny. 

8. Pobawić się w teatrzyk cieni albo teatrzyk kukiełkowy z samodzielnie przygotowanymi postaciami.

9. Przygotować domowy tor przeszkód - zrobić zawody, kto szybciej i sprawniej go pokona.

10. Grać w kręgle z butelek po mleku.

11. Wyzwolić kreatywność i wykonać najróżniejsze prace plastyczne - klikając w ten link zostaniecie przekierowani do naszych pomysłów i inspiracji z poprzednich lat. 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene

12. Upiec domowy chleb lub bułeczki - zwłaszcza teraz, kiedy wyjścia do sklepów powinny być ograniczone.

13. Wykonać autorską biżuterię z drucików kreatywnych, koralików, muliny itd.

14. Zrobić recyklingowe zabawki ze starych kartonów (auto, rakietę, robota, kuchenkę do zabawy w gotowanie). 

15. Malować buzie specjalnymi kredkami lub farbkami.  

16. Robić wiosenne dekoracje i ozdoby do dziecięcego pokoju.

17. Bawić się gotową masą plastyczną albo zrobić masy plastyczne DIY (glutki slime, kaszolinę, ciastolinę, masę solną, zimną porcelanę...)

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene

18. Bawić się w kalambury, zgadywanki, skojarzenia itp.

19. Przygotować zabawy sensoryczne - w tym domową ścieżkę sensoryczną z rzeczy, które macie dostępne pod ręką.

20. Bawić się balonami albo zrobić tor dla piłeczek z rolek po papierze toaletowym.

21. Puszczać bańki mydlane i nie przejmować się zaciapaną podłogą ;)

22. Bawić się cieczą nienowtonowską. 

23. Grać w karty albo budować z nich domki. 

24. Bawić się w sylabowe kodowanie. Każdej sylabie odpowiada dany kolor na karcie - a dziecko stara się odszyfrować konkretny wyraz i samodzielnie go odczytać.


25. Zorganizować bajkowy seans z popcornem i zasłoniętymi roletami - prawie jak w kinie ;)

26. Bawić się w odgrywanie ról (w sklep, lekarza, restaurację) - dzięki temu dziecko rozwija umiejętności społeczne i uczy się prawidłowego funkcjonowania wśród ludzi (na pewno mu się to przyda, kiedy już zakończymy przymusową izolację).

27. Bawić się karaoke - podkłady muzyczne znajdziecie bez trudu w internecie.

28. Wspólnie gotować/piec ciasteczka/robić wiosenne sałatki i pomysłowe kanapki. 

29. Robić domowe eksperymenty - np. wulkan w octu i sody oczyszczonej. 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene
 
30. Zrobić domowe przyjęcie z owocowymi szaszłykami i czekoladowym fondue.

31. Przygotować prowizoryczne sztalugi, na którym dziecko namaluje farbami swój własny obraz. 

32. "Wydać" własną książkę z dziecięcymi rysunkami, podpisami i wymyśloną przez dziecko historią. 

33. Zasiać rzeżuchę lub wyhodować fasolkę w słoiku z gazą, a potem troskliwie jej doglądać. 

34. Wydrukować z internetu najróżniejsze karty pracy, wspierające grafomotorykę, naukę liczenia i czytania.  

35. Słuchać odgłosów zwierząt i ptaków - np. TUTAJ wystarczy kliknąć w danego ptaszka, a on pięknie Wam zaśpiewa! 

36. Przygotować własną grę planszową DIY - np. dotyczącą ruchu drogowego. 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene

37. Pokazać dziecku, jak ważne jest mycie rąk: nalać do miseczki wodę, posypać ją warstwą mielonego pieprzu (bakterie) - a potem zamoczyć paluszek dziecka w płynie do naczyń i obserwować, co się stanie. 

38. Zrobić pieczątki z ziemniaka i ozdobić nimi dziecięcy obrazek albo białą koszulkę. 

39. Wykonać własnoręcznie kartki, które wyślecie na Wielkanoc. 

40. Wspólnie posprzątać / przemeblować dziecięcy pokój. 

41. Przerabiać stare rzeczy, nadawać im drugie życie. 

42. Przygotować plan dnia - obejmujący również naukę i przerabianie materiału, którego dziecko ze względu na kwarantannę nie może realizować w szkole. 

43. Przeglądać stare zdjęcia, umieszczać je w albumach, wspominać lepsze czasy i mieć nadzieję, że już wkrótce znowu nadejdą. 

44. Zrobić żelowe mydełka DIY. 

koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene

45. Wysypiać się odpowiednio i zdrowo odżywiać - bo to bardzo ważne dla utrzymania naszej odporności.

46. Urządzić "dzień piżamowca" - pozwolić sobie na pełen luz, słodkie lenistwo i nudę. Nie zawsze musimy być hiperaktywni i kreatywni, czasem warto po prostu odpuścić.

47. Uczyć się literek i cyferek w kreatywny sposób. 

48. Przygotować zabawy ruchowe, ćwiczyć i tańczyć przy ulubionej muzyce.

49. Skorzystać z wirtualnych platform edukacyjnych - chociażby po to, żeby uczyć się angielskich słówek.

50. Stworzyć plakat podobny do tego, jakie w obliczu pandemii pojawiają się wielu włoskich domach, w oknach i na balkonach - oraz opublikować jego zdjęcie w social mediach z hashtagami: 

#WszystkoBędzieDobrze #AndraTuttaBene 
koronawirus - co robić z dzieckiem w domu - co robić z dzieckiem podczas kwarantanny - gry i zabawy - domowe eksperymenty - prace plastyczne - dekoracje diy - edukacja domowa - wszystko będzie dobrze - andra tutto bene