Pokoje wyciszeń - zwane również salami ciszy albo strefami relaksu - to specjalne pomieszczenia, które coraz częściej pojawiają się w polskich szkołach, na uczelniach, w niektórych zakładach pracy, a nawet w galeriach handlowych. Są dedykowane osobom o szczególnych potrzebach - wynikających głównie ze spektrum autyzmu, nadwrażliwości na zewnętrzne bodźce, nadpobudliwości psychoruchowej czy też z zaburzeń integracji sensorycznej. Mają pomagać w odzyskaniu równowagi psychicznej, łagodzić stresy związane z funkcjonowaniem w społeczeństwie i zapewnić komfortowe, spokojne warunki odpoczynku. Oczywiście mogą skorzystać z nich nie tylko osoby neuroatypowe - lecz każdy, kto potrzebuje chwili wytchnienia, regeneracji i prawdziwej oazy spokoju w tym wiecznie zabieganym, nerwowym świecie.
Jakie warunki powinien spełniać odpowiednio zaaranżowany pokój wyciszeń? Jego kluczowy element to bezpieczeństwo - zwłaszcza w przestrzeniach i placówkach, w których przebywają dzieci. Oprócz tego istotna jest również neutralność sensoryczna - czyli stonowane kolory, regulowane nienachalne oświetlenie, odpowiednio wygłuszone ściany i miękkie materiały pochłaniające dźwięki (dywany, kotary w oknach) - a także zabudowa umożliwiająca autentyczną izolację i odosobnienie. W celu uzyskania przestrzeni charakteryzującej się tą ostatnią cechą, coraz częściej wykorzystuje się tak zwane "kabiny wyciszenia" lub zabudowę modułową - czyli konstrukcje kompaktowe albo złożone z pojedynczych paneli, które można ze sobą dowolnie konfigurować. Pełną ofertę tego typu rozwiązań znaleźć można chociażby na stronie www.zabudowa.info.pl - a największą ich zaletą jest możliwość dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkowników (np. zmiana kształtu i wielkości ścianek działowych, zastosowanie pełnego wypełnienia, odpowiednich faktur lub przeszkleń).
 |
| foto: www.umcs.pl | | | |
 |
| foto: www.zapatrzeniwkonin.pl |
Pokoje wyciszeń w szkole można wzbogacić również o miękkie pufy do odpoczynku, zaciemnione szyby, ergonomiczne meble czy nawet podwieszane hamaki do leżakowania. Często znajdują się w nich również wyciszające kolorowanki, redukujące stres gniotki i inne zabawki sensoryczne oraz artykuły plastyczne umożliwiające kreatywne i swobodne wyrażanie emocji poprzez rysunek, malowanie czy pozostałe formy sztuki. Osobom korzystającym z tego typu miejsc niejednokrotnie towarzyszy również cicha relaksująca muzyka, płynące w tle dźwięki natury - a także inne elementy kojarzące się z przyrodą (rośliny doniczkowe, fototapety z motywami lasu, morza czy górskich szczytów).
 |
| foto: www.czworka.edu.pl |
Jestem bardzo ciekawa, czy spotkaliście się kiedyś
z takimi specjalnie wyznaczonymi, ustronnymi strefami?
A może mieliście okazję i potrzebę osobiście z nich skorzystać?
Spotkałam się w ramach pracy korporacyjnej, chętnie korzystałam, a także u córki w szkole muzycznej, genialny pomysł, mam też obok siebie w mieście strefę wyciszenia kierowaną do studentów, każdy z nas czasem potrzebuje chwili, aby zatrzymać czas i wejść w spokojne rytmy. Izabela Bookendorfina
OdpowiedzUsuńŚwietne miejsca. Sama chetnie bym skorzystała.
OdpowiedzUsuńTo dla mnie zupełna nowość takie pokoje. Uważam, że to dobry pomysł.
OdpowiedzUsuńŚwietnie tłumaczysz ideę pokoi wyciszeń, pokazując, że nie są one przeznaczone wyłącznie dla osób neuroatypowych, ale dla każdego, kto potrzebuje chwili spokoju. Opis aranżacji — stonowane kolory, regulowane oświetlenie, wygłuszenie i modułowe zabudowy — jest konkretny i inspirujący.
OdpowiedzUsuńTakie pokoje wyciszeń to prawdziwa oaza spokoju w zgiełku codzienności – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomysł na stonowane kolory, miękkie materiały i subtelną muzykę naprawdę może pomóc w odzyskaniu równowagi i złagodzeniu stresu.
OdpowiedzUsuńPokoje wyciszeń to naprawdę świetny pomysł – nie tylko dla osób neuroatypowych, ale dla każdego, kto potrzebuje chwilowego resetu i spokoju w codziennym zgiełku.
OdpowiedzUsuńWarto również zadbać o odpowiednie oświetlenie takiego pomieszczenia. Podrzucam wam tę stronę - https://www.perfektmarket.com.pl/ - na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.
OdpowiedzUsuńPokoje wyciszeń to doskonały przykład, jak współczesne przestrzenie mogą wspierać zdrowie psychiczne i dobrostan użytkowników.
OdpowiedzUsuńTemat pokoi wyciszeń jest naprawdę ważny i coraz bardziej aktualny — w końcu żyjemy w czasach, w których bodźców jest wokół nas po prostu za dużo. Cudownie, że takie miejsca zaczynają pojawiać się nie tylko w szkołach, ale też w przestrzeniach publicznych czy zakładach pracy.
OdpowiedzUsuńTo świetne, że coraz więcej placówek zwraca uwagę na potrzeby dzieci i tworzy specjalne pokoje wyciszeń, które pozwalają na spokojną regenerację i rozwój emocjonalny. Dobrze zaprojektowana przestrzeń sprzyja koncentracji, redukuje stres i daje poczucie bezpieczeństwa, co jest szczególnie ważne dla najmłodszych. Warto zwrócić uwagę, że przedszkola i żłobki, które dbają o takie strefy, oferują dzieciom nie tylko opiekę, ale też możliwość nauki samoregulacji i kreatywnej zabawy w komfortowych warunkach, co jest ogromnym wsparciem w codziennym rozwoju. Takie podejście można zobaczyć chociażby w Przedszkole Ursynów, gdzie dzieci mają zapewnione bezpieczne, przyjazne środowisko sprzyjające nauce i odpoczynkowi.
OdpowiedzUsuń