Elektryczny podgrzewacz żywności N'OVEEN - czyli pełnowartościowy lunch box do pracy i zdrowa dieta dla całej rodziny.

Nigdy nie przepadałam za gotowaniem, niespecjalnie mi to wychodziło i - mówiąc całkiem szczerze - od lat z uporem maniaka unikałam tej czynności jak ognia (zmuszałam się do niej jedynie na potrzeby naszego Bąbla, zanim jeszcze poszedł do przedszkola). Obiady jadałam najczęściej na mieście, ewentualnie zamawiałam coś na wynos; zdarzały mi się też wizyty w przypadkowych fast foodach albo "dni kanapkowe" bez jakiegokolwiek ciepłego posiłku. Nie jest to ani zdrowe, ani ekonomiczne, a ponieważ koniec grudnia to idealny moment na noworoczne postanowienia - stwierdziłam, że przełamię swoje opory, zadbam o bardziej zbilansowaną, pełnowartościową dietę i zacznę przygotowywać sobie posiłki w formie zdrowych, różnorodnych lunch boxów. 

Pełnowartościowy lunch box do pracy i na uczelnię - jak go skomponować? 

Zgodnie z zaleceniami dietetyków, połowę naszego lunchowego pudełka powinny stanowić owoce i warzywa - surowe lub gotowane, wedle gustu. Druga połowa natomiast powinna zostać podzielona po równo pomiędzy źródła białka i węglowodanów, które dostarczą nam odpowiedniego budulca i energii, uwalnianej stopniowo przez cały dzień. Do pierwszej grupy produktów zaliczyć można chociażby ryby, mięso drobiowe, mleko oraz jego przetwory - natomiast grupa druga to różnego rodzaju kasze, pełnoziarniste makarony i pieczywo, brązowy ryż i owsiane płatki. Wskazany jest również niewielki dodatek tłuszczowy - chociażby w postaci oliwy z oliwek, oleju kokosowego lub lnianego - ponieważ to właśnie w tłuszczach rozpuszczają się witaminy i są dzięki temu lepiej przyswajane oraz wchłaniane przez organizm.  

Generalnie im bardziej urozmaicony i kolorowy lunch box, tym lepiej. Ta sama potrawa jadana przez kilka dni z rzędu zawsze w końcu się nam znudzi - choćby nie wiem jak pyszna była. Dlatego warto unikać monotonii, eksperymentować z nowymi smakami i połączeniami - a w dobie internetu mamy to zadanie wyjątkowo ułatwione, bo kilkoma kliknięciami komputerowej myszki możemy wyszukać całe mnóstwo najróżniejszych przepisów na lunch box, które zachwycą nas swoją pomysłowością i różnorodnością.

Elektryczny podgrzewacz żywności - fanaberia czy naprawdę przydatny gadżet? 

W tym roku moja motywacja do zmian jest wyjątkowo silna, więc postanowiłam zaopatrzyć się w elektryczny podgrzewacz żywności - Multi Lunch Box MLB820 X-LINE, dzięki któremu można nie tylko utrzymać temperaturę wcześniej przygotowanych posiłków, ale również przygotować je od podstaw, wybierając odpowiednią funkcję na cyfrowym panelu sterującym. Do wyboru mamy tutaj aż 4 różne opcje:

• Steam Food (gotowanie na parze);
• Steam Rice (ryż na parze);
• Soup Making (gotowanie zup);
• Keep Warm (podgrzewanie gotowego posiłku / podtrzymanie temperatury)

Ponieważ jestem typem gadżeciary, takie rozwiązanie od razu mi się spodobało jako interesująca technologiczna nowinka. Po kilku użyciach z całym przekonaniem stwierdzam, że jest również bardzo przydatne i praktyczne -  zwłaszcza dla kilku szczególnych kategorii użytkowników. 

Dla kogo elektryczny podgrzewacz żywności - lunch box od N'OVEEN ?

• dla osób, które mają już dość zabieranych do pracy zwykłych kanapek, zjadanych  na mieście niezdrowych przekąsek i przepłacania w drogich restauracjach;
• dla zapracowanych, którzy chcą uniknąć podgrzewania posiłków w mikrofalówce i pozbawiania ich w ten sposób walorów smakowych  oraz podstawowych wartości odżywczych;
• dla ludzi planujących bardziej świadome, zdrowsze odżywanie oraz gotowanie na parze, dzięki któremu warzywa nie tracą na swojej jakości i zawartości witamin;  
• dla aktywnych i zabieganych - nie lubiących spędzać wielu godzin w kuchni i najbardziej ceniących sobie posiłki szybkie oraz proste, które praktycznie "robią się same". W tym czasie można skupić się na wielu innych, priorytetowych zajęciach - jak chociażby zabawa z dzieckiem, ćwiczenia, sprzątanie czy realizacja projektów zawodowych w trybie home-office;
• dla osób o specjalnych potrzebach i zaleceniach dietetycznych, które walczą z nadwagą,  podwyższonym poziomem cholesterolu lub innymi schorzeniami i w związku z tym muszą komponować swoje posiłki zgodnie z konkretnymi wytycznymi;
• dla kierowców, osób często przebywających w delegacjach i w podróży - ponieważ w ofercie N'OVEEN znajdują się również lunchboxy z zasilaniem samochodowym.

Z czego składa się Multi Lunch Box MLB820 X-LINE?

 W zestawie znajdziemy:

• urządzenie złożone z głównego korpusu oraz górnej pokrywy, zamykanej na plastikowe zatrzaski;
• dwa ceramiczne pojemniki o łącznej pojemności 1 litra - ze szczelnymi pokrywkami, wyposażonymi w specjalne zawory powietrza i datowniki;
• miarkę z podziałką do odmierzania odpowiedniej ilości wody;
• przewód zasilający, który potrzebuje zasilania o mocy 220-240 V;
• materiałowe etui ze stalowymi sztućcami;
• praktyczną torbę do transportu urządzenia (niewidoczną na zdjęciach - ale można zobaczyć ją na końcowym filmiku);
• przejrzystą instrukcję obsługi ze wszystkimi danymi technicznymi i klarownie opisanymi funkcjami.

Multi Lunch Box MLB820 X-LINE - wady i zalety

Niewątpliwą zaletą naszego Multi Lunch Boxa jest jego estetyczny wygląd oraz niewielki, kompaktowy rozmiar, dzięki któremu sprzęt zmieści się w każdej kuchni czy biurze. Lunch box umożliwia nam stosunkowo szybkie przygotowanie posiłku, bez naszego bezpośredniego udziału - a także podgrzanie gotowej potrawy do temperatury 60 stopni Celsjusza w czasie około 30 minut. Można zatem cieszyć się smakiem ulubionego dania w każdych warunkach, również poza domem - a praktyczna składana rączka i materiałowa torba dołączona do urządzenia ułatwia jego przenoszenie i transport do pracy czy też na uczelnię. 

Pojemnik wykonano z tworzywa BPA free - jest więc w pełni bezpieczny dla zdrowia użytkowników, a datowniki na pokrywkach ceramicznych miseczek ułatwiają kontrolę przydatności posiłku do spożycia. Lunch box wyposażono też w kontrolkę sygnalizującą pracę urządzenia - natomiast na panelu sterującym można wybrać nie tylko odpowiednią funkcję, lecz również ustawić konkretny czas działania. Po jego upływie  lunch box przechodzi automatycznie w tryb keep warm, czyli podtrzymywanie temperatury posiłku.

Warto dodać, że model MLB820 X-LINE jest bardzo łatwy do utrzymania w czystości. Górną pokrywę wystarczy przemyć gąbką i płynem do mycia naczyń, natomiast główny korpus przetrzeć wilgotnym ręcznikiem. Jedyna niewielka wada, do której można byłoby mieć jakiekolwiek zastrzeżenia to w moim odczuciu dość krótki kabel zasilający.

Podgrzewanie posiłków w elektrycznym Multi Lunch Boxie N'OVEEN 

w kilku prostych krokach. 

1. Wlewamy do urządzenia stosowną ilość wody, kierując się zawartą w instrukcji tabelką

(w przypadku opcji podgrzewania jest to około 200 ml). 

2. Umieszczamy w podgrzewaczu 

ceramiczne pojemniki z posiłkami.

3. Instalujemy górną część lunch boxa, 

domykając umieszczone z boku plastikowe zatrzaski.

4. Podłączamy urządzenie do prądu 

i wybieramy funkcję KEEP WARM na panelu sterowania.

Na poniższym filmiku na kanale producenta możecie natomiast prześledzić 

proces przygotowywania całego posiłku od podstaw.

Mam nadzieję, że zainteresowałam Was 
tym sprytnym, pomocnym i ułatwiającym życie wynalazkiem  :)

A jakie są Wasze postanowienia na nadchodzący 2020 rok?

Świąteczny prezentownik #3. "Czy każdy może zostać pilotem?" i "Skąd lekarz wie, jak leczyć?" - Dragon dla Dzieci po raz kolejny.

"Czy każdy może zostać pilotem?" i "skąd lekarz wie, jak leczyć?" to jedne z wielu standardowych pytań, niezwykle często zadawanych przez dzieci. Próbę odpowiedzi oraz wyjaśnienia małym Czytelnikom tych niesamowicie istotnych kwestii podjęło Wydawnictwo Dragon dla Dzieci w swojej najnowszej serii autorskich książeczek, dedykowanych najmłodszym.

"Skąd lekarz wie, jak leczyć?"

tekst: Dominik Mukrecki

ilustracje: Tomasz Piąskowski

stron: 64

Cykl ma za zadanie wprowadzać dzieci w tajniki kilku popularnych i bardzo odpowiedzialnych zawodów - opowiadać o tym, na czym polega praca ich przedstawicieli oraz jakie kryteria muszą spełnić, by ją wykonywać. Z książek dowiadujemy się między innymi,  jakie szkoły lub kursy należy ukończyć, żeby zostać lekarzem czy pilotem - a także jakie trzeba mieć ku temu warunki i predyspozycje.

Poza samym lekarskim fachem książeczka omawia również w bardzo przystępny i zwięzły sposób wszystkie najistotniejsze układy, narządy oraz funkcje ludzkiego organizmu. Znajdziemy tu informacje na temat budowy komórek, przemiany materii, procesów trawienia, oddychania i wydalania. Dowiemy się, w jaki sposób powstaje krew i jak jest transportowana po całym ludzkim ciele - a także jak działają szczepionki, hormony i ludzkie zmysły oraz jak ustrzec się przed czyhającymi na nas bakteriami i wirusami. Można śmiało stwierdzić, że wiele zawartych tu treści ma bardzo wartościowy charakter profilaktyczny. Autorzy propagują zdrową dietę i aktywność fizyczną niezależnie od wieku, przestrzegają przed szkodliwymi skutkami palenia papierosów czy nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.

Kolejną istotną sprawą jest moim zdaniem omówienie najważniejszych różnic płciowych, a także rozdział dotyczący zapłodnienia i rozmnażania. Jestem przekonana, że dla wielu rodziców okaże się on bardzo pomocny, kiedy padnie pytanie "Skąd się biorą dzieci?", ponieważ przekazuje wiedzę w sposób bardzo rzetelny i merytoryczny - daleki od przekłamań, a jednocześnie w pełni dostosowany do dziecięcej percepcji.  Tekst autorstwa Dominika Mukreckiego w połączeniu ze świetnymi ilustracjami Tomasza Piąskowskiego to coś na kształt pierwszego podręcznika biologii. Wszystkie najważniejsze informacje zostały tutaj odpowiednio wypunktowane, pogrubione i wyodrębnione - by nic nie umknęło naszej uwadze, a w dziecięcej pamięci pozostało utrwalone na długi czas, jako fascynująca i podana w atrakcyjnej formie ciekawostka.

"Czy każdy może zostać pilotem?"

tekst: Robert Zawada

ilustracje: Tomasz Piąskowski

stron: 64 

Od Ikara i Dedala - aż po najszybsze współczesne samoloty, przemieszczające się z prędkością dźwięku. W drugiej książeczce wspomnianego cyklu prześledzimy całą historię lotnictwa, poznamy różnice pomiędzy pilotem cywilnym i wojskowym oraz dowiemy się, jakie mechanizmy sprawiają, że maszyna unosi się w powietrze. Nazwiemy również podstawowe elementy konstrukcyjne, z których składają się samoloty, odkryjemy tajniki kokpitu i wieży kontroli lotów - a wszystko to po raz kolejny okraszone zostało barwną szatą graficzną, która skutecznie przyciągnie wzrok każdego kilkulatka.

Chyba nie znam ani jednego małego chłopca, który choć raz nie marzyłby o lataniu. Zdarzają się również dziewczynki, bo czemu nie? W końcu wzbicie się w przestworza to odwieczne marzenie ludzkości - i wielu ludzi przypłaciło je nie tylko całym swoim majątkiem, ale również własnym zdrowiem lub życiem. Na szczęście obecnie dzięki licznym badaniom oraz stale udoskonalanej technologii katastrofy lotnicze zdarzają się coraz rzadziej - a podniebne podróże stają się coraz powszechniejszym sposobem przemieszczania się i pokonywania dystansów pomiędzy odległymi miastami i kontynentami.

Poza wszystkimi kwestiami "technicznymi", autorzy opisują również zasady bezpiecznego postępowania w trakcie lotu oraz wszelkie standardowe procedury związane z odprawą na lotnisku. Dzięki temu nawet dzieci, które doświadczają swojego podniebnego debiutu - będą wiedziały, jak się zachować i czego mniej więcej można spodziewać się podczas podróży. Oprócz tego, dwa ostatnie rozdziały naszpikowane są najróżniejszymi anglojęzycznymi określeniami i charakterystycznym lotniczym żargonem. Można zatem pobawić się wspólnie w rozszyfrowywanie poszczególnych komend i skrótów - zarówno w trakcie lotu, jak i nie odrywając swoich stóp od ziemi ;)

Świąteczny prezentownik #1. Klocki Plus-Plus Mini Neon od Mokopico.pl

Boże Narodzenie tuż, tuż - zatem ruszamy ze świątecznym prezentownikiem :) Wszelkiego rodzaju klocki to chyba jeden z najczęściej kupowanych, najbardziej lubianych i najpopularniejszych prezentów dla dzieci - a dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami naszym najnowszym odkryciem, jakim są klocki konstrukcyjne Plus-Plus , uhonorowane między innymi tytułem "Zabawka Roku".  

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Klocki Plus-Plus są dostępne na rynku w bardzo różnych konfiguracjach. Do wyboru mamy rozmiary mini (20 mm) i midi (50 mm), sety w kolorach podstawowych, pastelowych i neonowych, a także klocki GLOW świecące w ciemnościach oraz wiele ciekawych zestawów tematycznych. My akurat postąpiliśmy dość asekuracyjnie i na początek zaopatrzyliśmy się w niewielki zestaw Plus-Plus Mini Neon, złożony z 220 elementów. Chcieliśmy sprawdzić, czy nasz Bąbel w ogóle się nimi zainteresuje i czy przypadną mu do gustu na tyle, żeby potem ewentualnie dokupić kolejne części, nowe zestawy oraz płytki konstrukcyjne. Teraz już wiemy, że to był przysłowiowy strzał w dziesiątkę :)

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Co wyróżnia klocki Plus-Plus spośród innych? Przede wszystkim, ich charakterystyczny kształt sprawia, że nie da się stworzyć z nich budowli czy figurek o zupełnie gładkich, regularnych brzegach. Trzeba zatem znacznie dłużej pogłówkować, pokombinować i intensywniej się postarać - co wpływa bardzo pozytywnie na rozwój dziecięcej wyobraźni i małej motoryki. W przypadku naszego zestawu znaczenie ma tu również wielkość poszczególnych elementów, która wymaga sporej precyzji, cierpliwości, koncentracji oraz sprawności manualnej. Właśnie dlatego klocki w rozmiarze mini dedykowane są dla kategorii wiekowej 5+, ponieważ młodsze dzieci mogłyby sobie jeszcze z nimi nie poradzić albo (co gorsza) połknąć mikroskopijne części i się nimi zadławić. 

Oprócz tego warto wspomnieć, że Plus-Plus to klocki produkowane w duńskiej fabryce pod Kopenhagą, bez użycia ftalanów i PCV - spełniają więc wszelkie standardy bezpieczeństwa i możemy mieć stuprocentową pewność, że w żaden sposób naszemu dziecku nie zaszkodzą. Można stworzyć z nich zarówno płaskie, jednowymiarowe obrazki i napisy, jak i bardziej przestrzenne pojazdy, bryły oraz postaci. Świetnie nadadzą się również do domowej produkcji biżuterii, diademów czy bransoletek - granicę stanowi tutaj wyłącznie nasza kreatywność oraz liczba klocków, jakie znalazły się w naszym posiadaniu :)

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

Sporą zaletą klocków Plus-Plus jest również tworzywo, z którego zostały wykonane - solidne i twarde na tyle, by nie odkształcać się, nie rozpadać na kawałki i umożliwić dziecku w pełni swobodną zabawę wybudowanymi konstrukcjami. Nawet jeżeli sami nie macie zbyt wielu pomysłów, w jaki sposób można te klocki wykorzystać i jak zachęcić dziecko do ich eksploatowania - w dołączonych do zestawów instrukcjach oraz na stronie internetowej Mokopico.pl znajdziecie całe mnóstwo inspiracji, podpowiedzi, gotowych rozwiązań i modeli :)

Moim skromnym zdaniem klocki sprawdzą się równie dobrze 

w samodzielnej, indywidualnej zabawie - 

jak i podczas spotkań z rówieśnikami oraz w trakcie zajęć w grupie przedszkolnej. 

Klocki konstrukcyjne Plus-Plus Mini Neon

zdjęcia: mokopico.pl