Szafa kapsułowa na jesień - jak ją stworzyć i co powinna zawierać?

Niezależnie od tego, czy jesteście zwolenniczkami modowego minimalizmu, czy po każdej wypłacie wpadacie w istny wir zakupów oraz pielgrzymek do centrów handlowych - potrzebujecie odpowiednio zaaranżowanej przestrzeni, w której przechowujecie swoje ubrania, buty, torebki oraz inne akcesoria. Ponieważ będzie to wpis typowo modowy, postanowiłam już na jego wstępie wspomnieć Wam o firmie zbyszynskimeble.pl - bo właśnie tam możecie z pomocą profesjonalistów zaprojektować i zaaranżować garderoby, szafy, a także inne meble do wszystkich pomieszczeń w Waszych domach czy mieszkaniach. Meble są wykonywane na wymiar z najlepszych gatunkowo materiałów, dostosowane do przestrzennego układu Waszych wnętrz oraz do Waszych indywidualnych potrzeb. Projektanci, architekci i wykonawcy dbają zarówno o funkcjonalność, jak i o estetykę swoich realizacji - więc możecie mieć pewność, że bez względu na ilość posiadanej przez Was odzieży będzie ona przechowywana dokładnie tak, jak to sobie wymarzyłyście ;) 

Przechodząc do meritum dzisiejszego wpisu, szafa kapsułowa to przemyślany zestaw ograniczonej liczby uniwersalnych ubrań - które można łatwo ze sobą łączyć, komponując dzięki temu wiele różnorodnych stylizacji. Tworzenie szafy kapsułowej opiera się na idei minimalizmu i na kompletowaniu jakościowej, wysokogatunkowej odzieży. W szafie kapsułowej z prawdziwego zdarzenia raczej nie znajdziemy ubrań z chińskiego marketu czy najpopularniejszych i najtańszych sieciówek. Są to rzeczy, które mają służyć nam niezależnie od pory roku i przez wiele modowych sezonów - a zatem "szafiarki" stawiają przede wszystkim na dobre składy, szlachetne materiały i kolekcje z nieco wyższej półki cenowej (choć nie zawsze, ponieważ prawdziwe jakościowe perełki można upolować również w szmateksie!)

foto: fashionisers.com

Kolejna cecha szafy kapsułowej to jej ponadczasowość - pozostająca w opozycji do ślepego podążania za zmiennymi trendami z modowych wybiegów. Dlatego królują w niej rzeczy klasyczne oraz spójne ze sobą pod względem stylu i kolorystyki - by móc bez trudu stworzyć z nich wiele outfitów na najróżniejsze okazje.  Do szafy kapsułowej wybiera się głównie odzież w neutralnych i stonowanych odcieniach: bieli, czerni, beżu czy granacie. To właśnie one tworzą całą bazę, ponieważ nigdy nie wychodzą z mody - a zawsze można urozmaicić je i ożywić jakimiś bardziej wzorzystymi, barwnymi czy rzucającymi się w oczy sezonowymi dodatkami. 

Jak stworzyć szafę kapsułową? Na początku warto zmienić swój sposób myślenia o modzie oraz stylu - czyli zacząć zaopatrywać się tylko w rzeczy, które są nam naprawdę potrzebne i powstrzymać się od impulsywnych zakupowych zachcianek. Niezbędne będzie również przeprowadzenie gruntownych porządków w naszej garderobie i dokonanie w niej dość restrykcyjnej selekcji. Zdecydowanie trzeba pozbyć się ubrań, których nie nosimy już od dłuższego czasu (zniszczonych, niedopasowanych, niewygodnych i od dawna nietrafiających w nasze gusta). Zostawiamy tylko to, w czym czujemy się naprawdę swobodnie i komfortowo - co pasuje do naszego stylu życia, wykonywanej pracy oraz...do siebie nawzajem ;)

foto: karinagrimaldi.com

Zalety posiadania szafy kapsułowej:

• świadoma konsumpcja i zrównoważone podejście do mody;
• rozsądne gospodarowanie budżetem;
• więcej miejsca i bardziej uporządkowana przestrzeń w mieszkaniu;
• ukierunkowanie na jakość, funkcjonalność i estetykę - a nie na ilość;
• mniejsze ryzyko impulsywnych i nietrafionych zakupów;
• oszczędność czasu i mniej dylematów, co na siebie włożyć - ponieważ wszystkie elementy świetnie ze sobą współgrają i mogą stanowić harmonijną całość.  

Jesienna szafa kapsułowa - co powinna zawierać?  

Poniżej przedstawiam Wam przykładową szafę kapsułową na tegoroczną jesień (w internecie znajdziecie z pewnością całe mnóstwo tego typu gotowych "ściągawek"). Moim zdaniem to konkretne zestawienie jest niemal idealne - aczkolwiek brakuje mi w nim czegoś w moim ulubionym stylu boho, więc od siebie dodałabym jeszcze dwie długie dzianinowe sukienki/spódnice, elegancki filcowy kapelusz, jakieś szale lub apaszki oraz kilka okazałych naszyjników. Jestem również bardzo ciekawa, jak wyglądałaby Wasza wymarzona szafa kapsułowa? Będzie mi miło, jeśli podzielicie się swoimi pomysłami w  komentarzach :)

foto: pinterestingplans

foto: pixabay.com/Solarselle 

 

 ____________________________________

*wpis powstał w ramach współpracy  

 

Jak wyeksponować medale, puchary i dyplomy dziecka w pokoju dziecięcym?

Początek wakacji to dobry moment, żeby zrobić gruntowne porządki w dziecięcym pokoju, ze szczególnym uwzględnieniem zawartości biurka i szkolnego plecaka. To również czas, kiedy robimy przegląd wszystkich szkolnych przyborów oraz akcesoriów - i sprawdzamy, które z nich posłużą nam jeszcze w kolejnym roku, a które musimy bezapelacyjnie wyrzucić lub uzupełnić. Razem z Juniorem przeglądamy też wszelkie dyplomy, medale, puchary oraz inne wyróżnienia, jakie udało mu się zdobyć w ciągu minionych dziesięciu miesięcy nauki. Muszę przyznać, że nazbierało się tego całkiem sporo - bo poza uczestnictwem w konkursach przedmiotowych i plastycznych Młody brał też udział w zawodach biegowych oraz piłkarskich. 

W związku z tym zaczęliśmy zastanawiać się, jak wyeksponować te wszystkie trofea w pokoju dziecięcym - żeby nie chować ich głęboko w szufladzie i żeby stanowiły motywację do osiągania kolejnych mniejszych lub większych sukcesów. Poniżej podrzucam Wam kilka inspiracji, z których zamierzamy skorzystać. 

zdjęcie: www.pixabay.com

Świetnym pomysłem wydaje mi się wygospodarowanie specjalnej ściany, na której będziemy umieszczać tego typu nagrody - by wszystkie znajdowały się w jednym miejscu i nie były porozrzucane oraz rozproszone po całym pokoju. Na takiej ścianie można umieścić na przykład wieszak na medale, półkę na puchary oraz ramki, antyramy lub tablice korkowe z dyplomami. Równie dobrze może znaleźć się na niej koszulka ulubionego klubu piłkarskiego z autografami jego zawodników czy jakakolwiek inna "zdobycz" z dziedziny, którą Wasza pociecha aktualnie się interesuje. 

Ścianka może być dodatkowo spersonalizowana zdjęciami, imieniem dziecka, napisem z nazwą konkretnej pasji lub dyscypliny sportowej. Tak naprawdę wszystko zależy tutaj od dziecięcej inwencji twórczej oraz wyobraźni :)  

zdjęcie: www.pixabay.com

Innym kompleksowym rozwiązaniem będzie zakup specjalnej przeszklonej gabloty, którą można wykonać na indywidualne zamówienie chociażby na stronie https://gabloty.info.pl/ Wprawdzie jest to rozwiązanie wykorzystywane najczęściej w placówkach oświatowych, urzędach czy muzeach - ale równie dobrze sprawdzi się w domu, jeżeli oczywiście pozwala nam na to odpowiedni metraż i układ pokoju. 

Tego typu gabloty wykonywane są ze szkła hartowanego oraz innych wysokiej jakości materiałów, które przetrwają lata i nie zostaną nawet draśnięte zębem upływającego czasu. Dzięki temu dziecko będzie mogło eksponować swoje kolejne osiągnięcia nie tylko na etapie szkoły podstawowej, ale również na późniejszych szczeblach edukacji - w sposób estetyczny i bezpieczny, a jednocześnie gwarantujący swobodny dostęp :) 

___________________________________

*wpis powstał w ramach współpracy  

  

Mieszkanie na Eko-BŁYSK bez urabiania się po łokcie - czyli o tym, jak istotne jest delegowanie zadań i ułatwianie sobie życia.

Nie wiem, jak Was - ale mnie strasznie denerwuje porównywanie współczesnych kobiet do pokolenia naszych mam czy babć. "Kiedyś kobiety rodziły po ośmioro dzieci, od świtu do nocy pracowały w polu, nie posiadały tych wszystkich nowoczesnych sprzętów - a jakoś żyły, nie narzekały i świetnie dawały sobie radę". 

No tak. Dawały sobie radę, bo musiały. Bo nie miały innego wyjścia - co wcale nie oznacza, że były przeszczęśliwe i usatysfakcjonowane takim stanem rzeczy. A czy nie narzekały? Co do tego mam pewne wątpliwości. Doskonale pamiętam moją mamę, która co sobotę szorowała na klęczkach podłogi, od rana stała przy garnkach i wycierała z kurzu słynne peerelowskie kryształy. Na jej ustach bynajmniej nie gościł wtedy uśmiech! Przed każdymi świętami natomiast przez cały tydzień gotowała, piekła ciasta, robiła sałatki oraz inne specjały - a kiedy przyszło co do czego nie miała już siły na celebrowanie przy wspólnym rodzinnym stole. Przy tym wszystkim oczywiście absolutnie nie pozwalała, by ktokolwiek pomógł jej choćby w najdrobniejszych kwestiach - tak jakby brała udział w jakimś niepisanym konkursie na męczennicę z rękoma urobionymi po same łokcie... Babcia z kolei swego czasu była szczęśliwą posiadaczką wirnikowej pralki marki "Frania" - ale uważała to za zbyteczny luksus i nadal prała ręcznie w dużej blaszanej balii, a dłonie miała zawsze szorstkie i twarde od kontaktu z wodą oraz detergentami... 

foto: stock.adobe.com

 

Na szczęście z biegiem kolejnych dziesięcioleci mentalność kobiet zaczęła się zmieniać i aktualnie większość z nas woli ułatwiać sobie życie, zamiast je utrudniać. W obecnych czasach mamy do dyspozycji najróżniejsze udogodnienia, zaawansowane technologie i sprzęty, które pozwalają zaoszczędzić nam mnóstwo pracy oraz energii. Mamy też profesjonalne usługi i firmy takie jak https://ekoblysk.com/sprzatanie-domow-i-mieszkan/ - które wypiorą nasze dywany, wyczyszczą tapicerkę naszych mebli, posprzątają nasz dom kompleksowo po remoncie albo wymyją okna, nie pozostawiając na nich nawet najmniejszych smug. Decydując się na taki fachowy serwis sprzątający mamy pewność, że żaden trudno dostępny zakamarek nie zostanie pominięty - a zastosowane środki czyszczące będą skuteczne, w pełni ekologiczne i bezpieczne dla naszych bliskich. My natomiast możemy spędzić wartościowy czas z rodziną, wybrać się na spacer albo pójść na jakieś interesujące warsztaty, w których już od dawna chciałyśmy wziąć udział. 

foto: pixabay.com

Oczywiście nie nawołuję Was tutaj do całkowitego bojkotu samodzielnego wypełniania domowych obowiązków! Są takie czynności, które sprawiają mi autentyczną przyjemność, stanowią moją stałą rutynę i wykonuję je codziennie z niekłamanym entuzjazmem - jak chociażby mycie naczyń, odkurzanie czy porządki w szafach. Ale są też takie, których szczerze nie znoszę, zabieram się do nich jak przysłowiowy "pies do jeża" i najchętniej powierzyłabym je komuś innemu. Tutaj mogę wymienić na przykład prasowanie białych odświętnych koszul czy gotowanie - dlatego w pewnych sytuacjach bez żadnych wyrzutów sumienia korzystam z pralni, restauracji albo cateringu z dowozem do domu. Wy również nie musicie za wszelką cenę udowadniać wszystkim wokół, że jesteście jakimiś zaprogramowanymi multifunkcyjnymi robotami - a w natłoku codziennych problemów i spraw do załatwienia macie prawo odpoczywać, prosić o pomoc, delegować zadania innym członkom rodziny lub specjalistom. 

 Jestem bardzo ciekawa, jakie jest Wasze podejście do tego tematu i czy się ze mną zgadzacie.
Podzielcie się swoimi refleksjami w komentarzu :) 

________________________________________

*wpis powstał w ramach współpracy  

 

Marketing sensoryczny - czyli o tym, jaką rolę pełnią etykiety na opakowania (i dlaczego warto je czytać).

Nie bez powodu mówi się, że większość ludzi "kupuje oczami" - dlatego w sklepach tak bardzo ważny jest wystrój wnętrz, właściwa ekspozycja towarów oraz padające na nie światło. Z własnego doświadczenia wiem, że ogromne znaczenie ma również samo opakowanie produktu i odpowiednio zaprojektowana, przykuwająca uwagę etykieta. Choć generalnie zdaję sobie sprawę, że wedle znanego powiedzenia nie powinno się "oceniać książki po okładce" - to jednak w pierwszej kolejności w drogerii czy supermarkecie zazwyczaj kieruję się właśnie estetyką, a dopiero potem zapoznaję się z wszelkimi informacjami zawartymi na opakowaniu. Istnieje zatem ogromna szansa, że prędzej zdecyduję się na zakup produktu, który jest dla mnie bardziej atrakcyjny wizualnie, a swoim wyglądem budzi we mnie jakieś dobre i miłe skojarzenia.

I to jest właśnie cała magia marketingu sensorycznego - czyli strategii marketingowej, która angażuje zmysły konsumentów, aby wywołać w nich pozytywne emocje związane z marką (a tym samym wpłynąć na ich decyzje zakupowe). Dzięki takim zabiegom klient przywiązuje się do określonych marek czy firm oraz do ich produktów - sięgając po nie zdecydowanie chętniej i częściej, niż po ofertę konkurencji. 

foto: https://etykieta.info.pl/

foto: https://etykieta.info.pl/

Etykiety na opakowania proponowane przez drukarnię Grafpress są przede wszystkim wykonywane na zamówienie, personalizowane i projektowane z myślą o konkretnej marce - czyli w pełni spójne z jej założeniami oraz filozofią. W dzisiejszym świecie przepełnionym najróżniejszymi towarami czy usługami to niezwykle istotne - ponieważ sam produkt nie wystarczy! Trzeba jeszcze podać go klientowi w odpowiedniej formie, szacie graficznej, oprawie wizualnej - a przede wszystkim w jakiś sposób wyróżnić go na tle innych, stojących tuż obok na sklepowej półce. 

Etykiety na opakowania pozwalają nam lepiej odnaleźć się w gąszczu najróżniejszych kosmetyków, środków czystości czy artykułów spożywczych. Niektóre z nich swoją kolorystyką czy teksturą budzą jednoznaczne skojarzenia z ekologią, ruchem zero waste czy rękodziełem. Jeszcze inne kuszą minimalizmem i elegancją, kryjąc w sobie obietnicę ekskluzywności i luksusu. Kolejne intensywnością barw i konkretnymi wykorzystanymi motywami ewidentnie sugerują, że są dedykowane dzieciom lub młodzieży. Można by tak wymieniać bez końca i podawać naprawdę najróżniejsze przykłady - ale wszystko i tak rozgrywa się na poziomie naszej konsumenckiej podświadomości!

foto: https://etykieta.info.pl/

foto: https://etykieta.info.pl/

Kolejna kwestia: dlaczego warto czytać etykiety na opakowaniach? Być może przychodzi to z wiekiem, ponieważ dawniej swoje decyzje zakupowe podejmowałam dość bezrefleksyjnie. Obecnie natomiast nie wyobrażam sobie, by nie zapoznać się ze składem danego produktu, informacjami umieszczonymi przez jego producenta czy też terminem przydatności do użycia. 

Pozwala to na bardziej świadome dokonywanie wyborów, unikanie zagrożeń związanych z niewłaściwym użytkowaniem, alergenów czy innych substancji, które mi nie służą. Dzięki temu kupuję towary, które najlepiej odpowiadają moim potrzebom i preferencjom - a także oszczędzam sporo pieniędzy, ponieważ np. nie wkładam do koszyka dwóch kosmetyków o niemal identycznym składzie i bardzo zbliżonym działaniu. 

A jak to jest u Was? 
Zwracacie uwagę na etykiety? Zapoznajecie się wnikliwie z ich treścią?

___________________________________________

*wpis powstał w ramach współpracy 

 

10 lat blogowania - czyli jak stać się bardziej widocznym w Sieci?

Właśnie zdałam sobie sprawę, że prowadzę tę stronę już od 10 lat! Zaczynałam w czasach, kiedy większość znanych mi blogów była po prostu internetowymi pamiętnikami. Blogerzy pozostawali najczęściej anonimowi i dzielili się po prostu historiami ze swojego życia - a nie ekspercką wiedzą czy recenzjami polecanych przez siebie produktów. Nie miałam wtedy nawet bladego pojęcia, co to jest pozycjonowanie stron w wyszukiwarkach, SEO, na czym polega odpowiedni dobór słów kluczowych i jak stać się bardziej "widoczną" dla szerszego grona odbiorców. 

Popełniałam całe mnóstwo gaf i niejednokrotnie spędzałam długie godziny na tworzeniu jakiegoś obszernego felietonu czy relacji z naszych podróży - a potem przełykałam gorzkie łzy rozczarowania, ponieważ taki dopieszczony w każdym szczególe tekst zostawał wyświetlony zaledwie przez jakąś małą garstkę odwiedzających...Zaczynając swoją przygodę z blogowaniem miałam przeświadczenie, że będzie to moja odskocznia od codzienności, sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami i forma autoterapii. Z czasem jednak pisanie "dla samej siebie" przestało mi wystarczać i zapragnęłam, żeby moje przemyślenia docierały do większej publiki...

foto: pixabay.com/picjumbo_com

 

 

Jaki były moje największe błędy w ciągu tych minionych 10 lat? 

Otóż, nie zainwestowałam odpowiedniej ilości czasu i energii w rozwijanie bloga od strony technicznej i w zdobywanie wiedzy na temat poszerzania swoich zasięgów. Zbyt późno zainteresowałam się chociażby tematem pozycjonowania stron - czyli skutecznym narzędziem, dzięki któremu dana strona jest lepiej widoczna i bardziej "przyjazna" dla wyszukiwarek. Dzięki efektywnemu pozycjonowaniu można zdecydowanie zwiększyć ruch na swojej stronie, pozyskać nowych odbiorców nawet bez płatnych reklam i sprawić, że adres strony będzie wyświetlał się jako jeden z pierwszych wyników w Google. Ja niestety trochę zaniedbałam taką techniczną optymalizację - i właśnie dlatego wciąż jestem tylko małym internetowym żuczkiem z niewielkim gronem stałych Czytelników.

Po drugie, nie zaczęłam tworzyć żadnych własnych wirtualnych produktów. Podczas gdy inne znajome blogerki wydawały swoje e-booki,  poradniki, podcasty, płatne grafiki, newslettery, plannery czy kursy online - ja wciąż nie miałam odwagi, by wyjść do ludzi z czymś w pełni autorskim (choć wiele osób powtarzało mi, że mam ku temu odpowiednie predyspozycje). W przeciwieństwie do popularnych influencerek przegapiłam najlepszy moment na stworzenie własnej, rozpoznawalnej marki - zatem w lodówce nadal zamiast kawioru mam tylko pasztet i parówki, natomiast wakacje spędzam w Bieszczadach (a nie na Malediwach) ;)

foto: pixabay.com/KevinKing

 

Po trzecie, nie do końca uodporniłam się na internetowy hejt - który niestety w obecnych czasach jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Liczba przykrych komentarzy czy niesympatycznych anonimowych wiadomości rośnie przeważnie wraz ze wzrostem popularności bloga - i właśnie przez to miewałam momenty, kiedy całkowicie wycofywałam się z wirtualnego świata, nie publikując niczego przez długi czas. Ze względu na potencjalny hejt zrezygnowałam z bycia prelegentką na pewnej ważnej konferencji, nie przyjmowałam zaproszeń do radia czy telewizyjnych "śniadaniówek". Moje bardziej odważne Koleżanki doskonale zdają sobie sprawę, że pokazywanie się w takich programach to również bardzo istotny element zwiększania swojej internetowej widoczności - a ja póki co mogę tylko gorąco im kibicować i trzymać kciuki za ich kolejne sukcesy...

 Jestem bardzo ciekawa, jak Wy podchodzicie do tematu swojego blogowania?
 Traktujecie je jako hobby, pracę, sposób na życie?
Jakie błędy zdarzało się Wam popełniać?
Podzielcie się swoimi opiniami w komentarzach :)

Leczenie zębów pod narkozą u dzieci - co warto wiedzieć?

Wizyta z dzieckiem u dentysty to najczęściej wydarzenie niezbyt przyjemne i nastręczające sporo trudności - a niekiedy wręcz traumatyczne zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Kiedy nasz Bąbel był mały, udawało się go jeszcze czymś zagadać, przekupić i generalnie odwrócić jego uwagę od wszelkich czynności podejmowanych przez stomatologa. Z czasem jednak jego świadomość stawała się większa, poziom buntu coraz wyższy - a każdy pobyt na fotelu dentystycznym kończył się histerią i iście dantejskimi scenami. 

W takiej sytuacji standardowe leczenie zębów okazało się zadaniem, które po prostu nas przerosło. Nie chcieliśmy narażać dziecka, siebie oraz całego personelu na jeszcze większy, niepotrzebny stres. Ostatecznie zdecydowaliśmy się na leczenie zębów pod narkozą, oferowane między innymi przez gabinet stomatologiczny "Stomatologia Pod Górą". Z perspektywy czasu uważam, że była to bardzo słuszna decyzja - która pozwoliła nam zadbać o zdrowie jamy ustnej Juniora kompleksowo, bez nerwów i paraliżującego strachu. 

foto: https://www.stomatologiazywiec.pl

Niewątpliwa zaleta leczenia zębów w znieczuleniu ogólnym polega na tym, że dentysta może przeprowadzić wszystkie niezbędne zabiegi podczas jednej wizyty. Nie trzeba martwić się o to, jak długo dziecko będzie w stanie usiedzieć bez ruchu w jednym miejscu - ani umawiać się na wiele kolejnych spotkań, potęgujących stres i eskalujących poczucie lęku. Unikamy też pewnych sytuacji, które niestety wcześniej zdarzały się nam dość często: pogryzionych do krwi palców czy kopniętych nogą narzędzi dentystycznych, rozrzuconych po całym gabinecie.

Samo przygotowanie do narkozy nie jest szczególnie skomplikowane. Zaleca się niczego nie jeść i nie pić przez kilka godzin poprzedzających zabieg - natomiast przed właściwym podaniem leków dożylnych dziecku aplikowany jest lek wziewny, mający na celu uspokojenie i wyciszenie małego pacjenta. Podczas całego zabiegu nad bezpieczeństwem dziecka czuwa anestezjolog, monitorujący stale czynności życiowe - natomiast po zakończeniu wszystkich procedur medycznych dziecko zostaje przewiezione do specjalnego pokoju wybudzeń, gdzie czekają na nie rodzice. Generalnie chodzi o to, by zapewnić maluchowi jak największy komfort oraz poczucie bezpieczeństwa. 

foto: https://www.stomatologiazywiec.pl

Oczywiście należy pamiętać, że znieczulenie ogólne zawsze niesie ze sobą pewne ryzyko powikłań - dlatego decyzja o jego wdrożeniu należy do specjalistów, jest poprzedzona profesjonalną konsultacją anestezjologiczną i wnikliwym wywiadem. Leczenie zębów dziecka pod narkozą następuje wyłącznie w uzasadnionych przypadkach - niemniej jednak dla wielu rodzin jest po prostu ostatnią deską ratunku i jedyną szansą na przeprowadzenie jakichkolwiek stomatologicznych zabiegów.

____________________________________

*wpis powstał w ramach współpracy 

Jak urządzić pokój ucznia i stworzyć dziecku komfortowe warunki do nauki?

Według najnowszych przeprowadzonych badań, dzieci najszybciej uczą się przez ruch, zabawę oraz wykorzystywanie różnorodnych metod i materiałów dydaktycznych. Kilkugodzinne siedzenie w ławce i wykonywanie wciąż tych samych, powtarzalnych czynności zdecydowanie nie sprzyja ich koncentracji ani efektywności - co zresztą zapewne może potwierdzić wielu rodziców, którzy zrezygnowali z przynależności do systemu i wychowują swoje pociechy w duchu unschoolingu...Jak zatem urządzić pokój ucznia, by nauka nie polegała wyłącznie na ślęczeniu przy biurku i nie była dla niego jedynie przykrym, nielubianym obowiązkiem? 

Zanim opowiem pokrótce, jak wygląda to w przypadku pokoju naszego dziewięciolatka, zachęcam do wizyty na oficjalnej stronie internetowej CEZAS-GLOB. Wprawdzie jest to sklep specjalizujący się w wyposażaniu biur i wszelkiego rodzaju placówek oświatowych - ale właśnie dlatego jego personel doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że odpowiednio zaaranżowana przestrzeń do nauki jest bardzo istotnym elementem w przyswajaniu wiedzy. W związku z tym znajdziecie tam nie tylko kompletne umeblowanie i wyposażenie pokoju ucznia czy całej szkolnej klasy - ale również sporo wskazówek dotyczących urządzania takich wnętrz oraz ciekawych pomocy dydaktycznych, które możecie polecić zaprzyjaźnionym nauczycielom :)  

foto: pixabay.com/PublicDomainPictures

Niezwykle ważne jest, żeby pokój ucznia był urządzony w sposób funkcjonalny, komfortowy, dopasowany optymalnie do potrzeb i predyspozycji konkretnego dziecka. W przypadku pokoju naszego trzecioklasisty nie dysponujemy niestety zbyt dużym metrażem - ale mimo wszystko staraliśmy się podzielić tę niewielką przestrzeń na trzy zasadnicze strefy: przeznaczone kolejno do zabawy, nauki oraz odpoczynku. 

Centralny punkt w strefie nauki to oczywiście biurko z wysuwanymi szufladami i blatem na tyle szerokim, by bez trudu zmieściły się na nim wszystkie potrzebne podręczniki, zeszyty, pomoce i przybory szkolne. Biurko powinno być dostosowane do wzrostu ucznia oraz usytuowane w sposób zapewniający jak największą ilość światła - więc z reguły stawia się je gdzieś w pobliżu okna, by nie zafundować dziecku problemów ze wzrokiem w przyszłości. Pamiętajmy także, że światło powinno padać na blat od lewej lub od prawej strony w zależności od tego, czy dziecko jest lewo- czy praworęczne. 

foto: pixabay.com/R-region

Kolejny istotny element pokoju ucznia to oczywiście ergonomiczny fotel obrotowy z regulowanym oparciem i siedziskiem. Przy optymalnym ustawieniu fotela dziecko powinno zachować wyprostowaną postawę ciała i swobodnie sięgać stopami do podłogi (tak, by jego nogi nie "wisiały" w powietrzu). W ten sposób zapewnimy naszemu uczniowi maksymalny komfort podczas odrabiania lekcji, zminimalizujemy ryzyko wystąpienia skoliozy czy innych wad postawy. 

Ponadto, nasz pokój ucznia został urządzony raczej minimalistycznie - by nie było w nim zbyt wielu bibelotów, widocznych zabawek ani innych rozpraszaczy uwagi. Podczas odrabiania lekcji nie towarzyszą nam też dźwięki włączonego radia czy telewizora - dzięki czemu Młody jest w stanie dłużej skupić się na konkretnych zadaniach i podejmowanych aktywnościach (choć wszelkie prace plastyczne tworzy już zdecydowanie chętniej przy brzmiącej w tle muzyce, więc pewnie jest to kwestia bardzo indywidualna).

 

Jeszcze jedną istotną rzeczą jest kolorystyka ścian w pokoju przeznaczonym do nauki. Specjaliści sugerują, by były to raczej stonowane, wyciszające i neutralne barwy - aczkolwiek przekonują również, że poziom koncentracji uwagi wzrasta znacząco w otoczeniu zieleni. 

 

foto: pixabay.com/tjevans

Abstrahując od wszystkich powyższych czynników - w trakcie nauki i odrabiania lekcji zawsze warto zadbać o to, by nasz uczeń miał do dyspozycji chociaż dwie kilkunastominutowe przerwy. Zbyt duża ilość materiału na raz może doprowadzić do zmęczenia, znudzenia, ogólnego zniechęcenia oraz do trudności w przyswajaniu kolejnych informacji. Wtedy bardzo przydają się wspomniane przeze mnie wcześniej strefy zabawy i odpoczynku - które pozwalają choć na chwilę się zrelaksować, zregenerować, naładować baterie i powrócić do książek z większym entuzjazmem ;)

 

__________________________

*współpraca reklamowa

 

Kiedy zwykłe mydło staje się prawdziwym dziełem sztuki? Naturalne mydła i kosmetyki hand made Mydlane Rewolucje.

Przez bardzo długi czas kiedy myślałam sobie, że "trzeba kupić mydło" - przed oczami miałam zwykłą drogeryjną kostkę, jakich wiele (pierwszą lepszą z brzegu, z masowej produkcji, dorzucaną w pośpiechu do sklepowego koszyka). Miała po prostu skutecznie domywać brud, dobrze się pienić i względnie ładnie pachnieć - natomiast jej skład czy inne aspekty związane ze świadomą pielęgnacją niekoniecznie mnie interesowały...

A teraz wyobraźcie sobie mydło w 100% naturalne, ręcznie robione, wykonywane z najwyższej jakości surowców i z dbałością o każdy najdrobniejszy szczegół. Pani Małgorzata Łata, założycielka i właścicielka marki Mydlane Rewolucje, dodaje do niego chociażby korzenne przyprawy, suszone płatki kwiatów czy aromatyczne ziarna kawy. Wśród składników znajdziemy również masło shea, całe bogactwo olejów roślinnych, kwiatowych i ziołowych maceratów oraz naturalnych olejków eterycznych. Jeżeli choć trochę interesujecie się pielęgnacją to na pewno doskonale zdajecie sobie sprawę z dobroczynnych właściwości wszystkich wymienionych komponentów i z pozytywnego wpływu, jaki wywierają na naszą skórę oraz ogólne samopoczucie - jednak dla potwierdzenia poniżej zostawiam Wam przykładowe składy oraz informacje, jakie można znaleźć na etykietach.

NATURALNE MYDŁO CZARNUSZKOWE (oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło shea, olej z czarnuszki, olej rycynowy, olejek zapachowy, czarnuszka,  mika mineralna) Olej z czarnuszki odmładza, zabliźnia oraz przyspiesza gojenie ran. Jest naturalnym lekarstwem na problemy skórne - łuszczycę, egzemę, trądzik, alergię i AZS. Ponadto wygładza i napina zmarszczki, wykazuje działanie antyseptyczne, antybakteryjne i odprężające. 

NATURALNE MYDŁO KAWOWE PEELINGUJĄCE (oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło shea, olej ryżowy, olej rycynowy, olejek zapachowy, kawa, kakao) Kawa wykazuje właściwości antybakteryjne oraz przeciwzapalne. Peeling z kawy usuwa zanieczyszczenia i obumarłe komórki naskórka - a następnie pobudza skórę do wytwarzania nowych. Tym samym matuje skórę, pozostawiając ją miękką w dotyku. Masło shea regeneruje i odnawia zniszczony naskórek. Oleje roślinne chronią skórę przed utratą wilgoci, mają działanie oczyszczające, wpływają kojąco na podrażnienia i likwidują szorstkość. 

NATURALNE MYDŁO LAWENDOWE (masło shea, oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej rycynowy, olej ryżowy, olejek eteryczny lawendowy, kwiaty lawendy, mika mineralna) Odpowiedni dobór składników sprawia, że mydło lawendowe jest nadzwyczaj pielęgnujące i myjące. Naturalny olejek lawendowy o subtelnym zapachu działa przeciwzapalnie i oczyszczająco. Dodatkowo przyspiesza gojenie ran, łagodzi podrażnienia oraz zapobiega pozostawaniu blizn. Oleje roślinne chronią skórę przed utratą wilgoci, a także likwidują jej szorstkość. 

NATURALNE MYDŁO NAGIETKOWE (masło shea, czerwony nierafinowany olej palmowy, olej kokosowy, olej rycynowy, macerat z nagietka na oliwie z oliwek, olejek eteryczny z trawy cytrynowej) Nagietek wykazuje właściwości nawilżające, regenerujące oraz łagodzące. Przeciwdziała rozstępom i likwiduje szorstkość. Dodatkowo działa przeciwbakteryjnie, zmiękczająco, przeciwzapalnie oraz odświeżająco. Oleje roślinne chronią skórę przed utratą wilgoci.

NATURALNE MYDŁO ARGANOWE Z JEDWABIEM (olej kokosowy, masło shea, oliwa z oliwek, olej rycynowy, olej arganowy, olejek eteryczny pomarańczowy, olejek eteryczny litsea cubeba, mika mineralna, jedwab) Olej arganowy, nazywany również "eliksirem młodości", spłyca zmarszczki, przeciwdziała przebarwieniom, regeneruje oraz wspomaga odnowę komórek. Ponadto jest naturalnym lekarstwem na łuszczycę, egzemę i AZS.

NATURALNE MYDŁO POMARAŃCZOWE Z PRZYPRAWAMI (oliwa z oliwek, masło shea, olej kokosowy, olej ryżowy, olej rycynowy, goździk, olejek eteryczny pomarańczowy, olejek eteryczny goździkowy, papryka, imbir, kurkuma, kakao) Masło shea regeneruje i odnawia zniszczony naskórek. Oleje roślinne chronią przed utratą wilgoci, mają działanie oczyszczające, likwidują szorstkość i wpływają kojąco na podrażnienia. Olejki eteryczne działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie.

Jak widać, nie ma tu praktycznie żadnej chemii, udziwnień ani jakichkolwiek sztucznych, syntetycznych substancji. Cała filozofia Mydlanych Rewolucji opiera się przede wszystkim na minimalizmie, prostocie i poszanowaniu przyrody - dlatego też wszystkie kosmetyki powstają zgodnie z ideą less-waste i cruelty-free, a ich tekturowe biodegradowalne opakowania są równie ekologiczne, jak składy. Poza naturalnymi mydłami, w ofercie sklepu znajdziemy również wytwarzane ręcznie musy do ciała, kule kąpielowe, sojowe świece i dekoracyjne woskowe tabliczki zapachowe. Nie zabrakło też różnych ciekawych form, ozdobnych stempli czy ceramicznych designerskich mydelniczek - a wszystko to możemy komponować ze sobą dowolnie w spersonalizowane zestawy, które idealnie nadają się na prezent.

Sama Pani Małgorzata pisze o sobie, że "stara się maksymalnie upraszczać sobie życie i wszystkie codzienne czynności". Swoim doświadczeniem oraz wiedzą na temat wytwarzania naturalnych kosmetyków dzieli się niezwykle chętnie w swoich ebookach oraz w trakcie warsztatów online - natomiast w Jej sklepie znajdziecie wszystkie niezbędne składniki do takiej domowej produkcji: bazy glicerynowe, glinki, masła, oleje, hydrolaty, woski, barwniki, najróżniejsze naturalne kompozycje zapachowe oraz dziesiątki innych specyfików, które mogą okazać się przydatne w całym tym rzemieślniczym procesie.

Jeżeli podobnie jak ja macie już dosyć sklepowej "masówki" i kosmetyków o niewiadomych, sztucznych lub podejrzanych składach - z całego serca polecam Wam Mydlane Rewolucje! Jestem autentycznie oczarowana przepięknym wyglądem, oszałamiającymi zapachami i skutecznym działaniem wszystkich widocznych na zdjęciach mydełek. Co więcej, naprawdę poważnie zastanawiam się nad udziałem we wspomnianych wyżej warsztatach - by móc tworzyć takie kosmetyczne cudeńka samodzielnie i zgłębić osobiście wszelkie tajniki tej niełatwej sztuki :)

________________________________

*współpraca 

Kosmetyki ajurwedyjskie DEVA Harmony - powiew Orientu w codziennej pielęgnacji.

Kosmetyki ajurwedyjskie to produkty, które czerpią głównie z natury i powstają przede wszystkim na bazie indyjskich roślin, ziół oraz ich ekstraktów. W ich składzie znajdziemy między innymi kurkumę, amlę, szafran, aloes, neem, moringę czy wąkrotkę azjatycką - a ich zadaniem jest nie tylko naturalna pielęgnacja skóry i włosów, ale również poprawa naszego nastroju, działanie lecznicze oraz wspomaganie organizmu w różnych schorzeniach. 

Ogromny wybór kosmetyków i innych produktów ajurwedyjskich znaleźć można chociażby na stronie ich europejskiego dystrybutora DEVA Harmony. Według mnie najlepiej zamawiać je właśnie w takich sprawdzonych i certyfikowanych miejscach - ponieważ wtedy mamy pewność, że otrzymujemy oryginalne specyfiki, oparte na unikalnych recepturach. 

foto: shutterstock.com

 

Zgodnie z filozofią ajurwedyjską, człowiek powinien świadomie dążyć do pełnej równowagi na poziomie ciała, ducha i umysłu - a przy tym żyć w zgodzie z naturą i pozostawać z nią w stałym kontakcie. Służą temu między innymi określone rytuały pielęgnacyjne, w których nie ma miejsca na chemiczne składniki - dlatego też kosmetyki ajurwedyjskie są w 100% organiczne, wolne od parabenów, silikonów i innych szkodliwych substancji.

W pielęgnacji kosmetykami ajurwedyjskimi wyróżniamy trzy typy skóry: Vata, Pitta lub Kapha. Pierwszy z nich potrzebuje przede wszystkim nawilżenia i zabezpieczenia przed utratą wilgoci. Dla drugiego najbardziej istotną kwestią jest odżywienie i ukojenie - natomiast trzeci wymaga systematycznego oczyszczania i regulacji wydzielania sebum. W uproszczeniu można powiedzieć, że jest to analogia do naszego europejskiego podziału na skórę suchą, normalną oraz tłustą i mieszaną.

foto: shutterstock.com

Moja przygoda z kosmetykami ajurwedyjskimi zaczęła się od pielęgnacji włosów i poszukiwania optymalnego produktu, który będę mogła stosować do ich regularnego olejowania. Po przetestowaniu całego mnóstwa najróżniejszych drogeryjnych specyfików postanowiłam sięgnąć po coś innego, egzotycznego, polecanego na kosmetycznych forach i popularnych "włosingowych" grupach. Mój wybór padł na ajurwedyjski olejek amla na bazie agrestu indyjskiego - który zachwalano przede wszystkim za jego właściwości odżywcze, wzmacniające i przeciwłupieżowe. Trzeba jednak pamiętać, że przy okazji może on również nieco przyciemnić pasma - choć akurat w przypadku moich czarnych włosów nie miało to już absolutnie żadnego znaczenia... Z czasem zaczęłam eksperymentować z kosmetykami ajurwedyjskimi również w ramach pielęgnacji twarzy i całego ciała, stosować szczotkowanie skóry na sucho i masaże rozgrzanymi olejkami. Aktualnie rozważam też farbowanie włosów henną, jako alternatywę dla dotychczasowej chemicznej koloryzacji.

foto: pixabay.com

Reasumując, kosmetyki ajurwedyjskie są w mojej opinii zdecydowanie godne polecenia - choć żeby zauważyć spektakularne efekty ich stosowania trzeba być przede wszystkim systematycznym, konsekwentnym i cierpliwym. Dodam też, że niektóre z nich mają bardzo intensywny ziołowy zapach, utrzymujący się na skórze i włosach przez dość długi czas - ale na pewno warto je wypróbować i przekonać się osobiście, czy również dla Was okażą się pielęgnacyjnym strzałem w dziesiątkę :)

________________________________

* współpraca

 

Prezenty dla 9-latka. Co kupić dziecku, które coraz rzadziej sięga po zabawki?

Dziewięć lat to już przeważnie taki okres, w którym klasyczne zabawki są dla dziecka zdecydowanie mniej atrakcyjne, niż bywało to w młodszym wieku. Coraz częściej pojawia się zainteresowanie grami komputerowymi, konkretnym sportem, elektroniką czy innymi modnymi gadżetami, na punkcie których szaleje cała klasa i wszyscy koledzy z  podwórka. A zatem, pytanie brzmi: co kupić 9-latkowi, który coraz rzadziej sięga po tradycyjne zabawki? Poniżej lista kilku pomysłów, zgromadzonych na bazie naszych własnych doświadczeń z Juniorem i z jego kolegami w podobnym wieku :)

foto: pixabay.com/erikawittlieb

 

Klocki Lego Spider Man lub inny zestaw z ulubionymi filmowymi bohaterami. Z moich obserwacji wynika, że akurat tematyczne sety Lego praktycznie nigdy się nie nudzą, są mile widziane i rozchwytywane niezależnie od wieku. Nie dość, że przenoszą nas do świata pełnego ekscytujących przygód i zachwycają bogactwem modeli oraz kształtów - to jeszcze stymulują pracę mózgu, rozwijają kompetencje konstrukcyjne, matematyczne i wyobraźnię przestrzenną. Ich nieograniczonym możliwościom ulegają przecież nawet dorośli - więc dziewięciolatek tym bardziej nie będzie w stanie się im oprzeć, a jego kreatywność i mała motoryka na pewno na tym nie ucierpią ;)

Minecraft i Roblox to wprawdzie tematy, w których osobiście jestem raczej mało obeznana - ale za to moje dziecko orientuje się w nich coraz lepiej, odkąd zaczęło uczęszczać na lekcje informatyki. Pomimo moich początkowych obiekcji, ostatecznie uważam te gry za bardzo rozwijające. Można tworzyć w nich swoje własne unikatowe uniwersum, postaci i miejsca akcji - czyli wpływać na wygląd otaczającego nas świata, projektować nowe budynki i wynalazki. Dodatkowo obie gry sprawdzają się znakomicie na zajęciach z matematyki, kodowania czy programowania. 

foto: pixabay.com/victoria_watercolor

Zabawki edukacyjne, związane z konkretnymi zainteresowaniami dziecka. W tym przypadku do głowy przychodzą mi głównie modele przyrodnicze i geograficzne; podświetlane globusy, mikroskopy i lunety; zestawy do przeprowadzania eksperymentów; zabawki tłumaczące w przystępny sposób ludzką anatomię, zjawiska atmosferyczne, reakcje chemiczne czy prawa fizyki. Ich dodatkowa zaleta to fakt, że mogą okazać się przydatne również w szkole - w trakcie realizacji grupowych projektów lub indywidualnych prezentacji.

Głośniki, słuchawki, mikrofony i inne gadżety muzyczne to coś, co nasz aspirujący młody DJ kocha najbardziej na świecie! Nic nie cieszy go tak mocno, jak następny rekwizyt do jego muzycznej kolekcji - aczkolwiek jeszcze większą frajdę sprawiły mu kursy pod czujnym okiem zawodowców, na profesjonalnym sprzęcie. Oczywiście, bardzo chętnie towarzyszy nam również w różnego rodzaju koncertach i festiwalach - w trakcie których zawsze zajmuje honorowe miejsce w pierwszym rzędzie.

foto: pixabay.com/bottomlayercz0

Akcesoria sportowe, pozwalające na trenowanie ulubionej dyscypliny. Nasz Bąbel nie jest wprawdzie jakoś szczególnie usportowiony: w przeciwieństwie do swoich kolegów nie przepada za piłką nożną, nie jeździ na nartach ani nie ćwiczy żadnych konkretnych sztuk walki... Naszą wspólną rodzinną pasją jest natomiast jazda na rowerze - i to właśnie w nią inwestujemy najwięcej wolnego czasu oraz energii, wyszukując coraz to inne rowerowe trasy oraz atrakcje, jakie możemy zwiedzić na naszych jednośladach.   

Zestawy plastyczne, jeśli Wasze dziecko ma w sobie coś z artysty :) W naszym przypadku absolutnym hitem są ostatnio farbki do malowania po szkle oraz pisaki akrylowe do zdobienia kamieni - ale bardzo polecamy również gipsowe odlewy i krosna tkackie. Wszystkie te produkty kupiliśmy akurat z myślą o wykonaniu upominków DIY dla bliskich nam osób - ale ostatecznie Junior wkręcił się w nie tak mocno, że już na stałe zagościły w naszym domu :)

Wspomnienia zamiast prezentów. Jeżeli odnosicie wrażenie, że Wasze dziecko ma już wszystko i że żaden prezent rzeczowy nie będzie dla niego satysfakcjonujący - po prostu spędźcie wspólnie czas, odwiedźcie razem jakieś ciekawe miejsce albo zorganizujcie sobie "Dzień Piżamowca" i poleniuchujcie rodzinnie z daleka od reszty świata ;) 

 ______________________

*współpraca komercyjna